Combatiendo el jet lag

He aquí el secreto para lograr combatir el jet lag: el día que uno llega NO DUERMA. Es difícil y va a pasar un mal rato, pero no lo haga, confíe en mi. Tenga un día completamente activo para que, cuando llegue la noche, caiga en su cama como una patata y pueda dormir mucho y despertarse al día seguiente en un horario normal. 

La segunda recomendación es dejar de pensar que "en Costa Rica es apenas tal hora" porque eso va a hacer que piense y su cuerpo se sienta como sí estuviera allá y no se va a acostumbrar. 

Va a pasar cansado los primeros días, y se va a levantar estúpidamente a las 5am cuando puede dormir más rato (este es mi estado emocional del momento, gracias), pero uno se acostumbra, lo prometo.